Tag Archives: EJERCICIOS DE KEGEL

Por fin ha llegado al blog uno de los temas más demandados: los hipopresivos. Y en concreto quiero hablarte sobre la postura o posturas que puedes utilizar para realizar este ejercicio. Como soy consciente de que, por la variedad de medios de los que disponemos discurren varios mitos y realidades, …

Como digo en mi vídeo de YouTube “los mundialmente conocidos ejercicios de Kegel”, ¿qué hay de cierto en todo lo que se dice de ellos?. Seguro te los han recomendado en más de una ocasión y diferentes personas, pero ¿de verdad ayudan a recuperar el suelo pélvico, o te sirven a …